Daphne心情

文 / 林宜昭 

有著西方人深邃五官與魁梧身型，卻能說一口流利中文的藍寧仕，讓人覺得愉悅可親的醫師。很多人看過他的書，也有許多人上過他的脊椎神經治療、身心整合、反射神經治療、情緒控制、壓力管理、大笑治療法、音樂治療、按摩治療、運動傷害等等課程。他之所以做這樣多的事情，源自於他認識了自己的天命。

從占卜開啟的歷程
 
藍寧仕醫師（Dr. Dimitrios Lenis）生於希臘雅典皮瑞斯港（Piraeus），5歲時移民至加拿大溫哥華，喜歡音樂、藝術和創新，獲得加拿大道格拉斯大學的理工學位、美國洛杉磯脊椎神經醫學院(LACC)的醫學學位，並擁有美國的醫生執業資格及希臘和歐盟國家的物理治療執照。自1989年起，就在加拿大、希臘、中國、台灣、日本等地，教授各種自然療法課程，也為人占卜。1999年開始，他回到希臘，為許多職業運動員和知名奧運選手擔任顧問，2001年因為台灣籍的妻子懷孕，遷回台灣居住，持續開班授課至今。


和許多希臘人一樣，藍寧仕自幼就浸淫於希臘傳統的咖啡占卜，他回憶說：「大約1985年，當時我一直找不到滿意的住所，我就用咖啡占卜，看到我在一個房子裡的床上睡覺，旁邊有個醫師，給我東西吃，我覺得很奇怪。兩天之後，我找到中意的房子，但可能那天吃得比較辣，居然發燒不舒服，恐怖地拉肚子，住隔壁房間的巴基斯坦女生發現我一天沒出門，就找醫師來看我，情況就跟我在咖啡杯中看到的一樣，從那時以後，我開始比較認真看待占卜這件事情。」


1988年藍寧仕取得脊椎神經科醫師資格，並於加拿大設立一所自然療養中心，遵奉醫學之父希波克拉底（Hippocrates）的教誨：「食物即醫藥」的方針，他也發現希波克拉底另一訓示：「不了解占星術的醫生沒有資格行醫。」因此更深入去研究占數術、塔羅牌、撲克牌占卜、手相術、測字、水晶球、靈媒及咖啡占卜等，但在首次接觸「生命密碼」時，因為幾句話就抓到他的個性，讓他很震撼而深入探究，後來更發現這套學問居然是從希臘來的。

認識自己是生命契機

藍寧仕在《傾聽身體的聲音》書中提到：生命是一場複雜而奧妙的過程。人類自有歷史以來，就在追問：「我是誰？生命的意義何在？我如何把生活過得更好？」古希臘人對此認真追索，他們相信，生命的健康是由許多物質因素、人的作為、環境和命運共同組成，每一個人的生命都含有一組獨特密碼，遵循自己的密碼來過生活，就是了解自己的人，將可獲得健康、幸福與成就。


古希臘人崇拜且嚮往阿波羅太陽神，因為祂多才多藝，長於音樂、治療、預言、科學和戰爭，象徵著人類一切的追求。當時最主要的阿波羅神殿達爾菲，殿中最主要的教誨，就是阿波羅的哲學思想：「KNOW YOUSELF」(認識自己)。

在台灣，藍寧仕的教室裡，天花板是一整片希臘藍空，其中一面牆上的畫中，也寫著：Know yourself,love yourself！他說：「我所有的課程就是在教人認識自己，愛自己。」因為想創造出滿意的生活，要先知道自己想要什麼。人只要多了解自己一些，至少會做些對自己好的決定，因為我們大部分人的決定都是在「讓別人快樂」，卻可能讓自己愈來愈不快樂。

開發生活的多元經驗

「Know yourself，真正的意義在於experience。」藍寧仕說。因此去經驗各種事物，去上各類型的課程甚至補習，多方嘗試，去感受變化和不平衡，就愈容易察訊息，從中發現「喔，原來我是這樣的。」也就是在「了解我到底喜歡什麼？要什麼？」


每個人會因為「認識自己」，找到讓自己快樂的生活方式；而「愛自己」就是去確認「我就是這樣的人，我要選擇這種能夠發揮才能的生活方式！」。也正因為有了這樣的體認與實踐，人的自尊提高了，生活的滿意度也將大大提昇，當然有助於維持健康。


生命經驗中，藍寧仕認為「快樂」很重要。他笑說：「我最喜歡的希臘神明是酒神戴奧尼索斯，每年他有兩次很大的慶典，與會的人都要喝酒狂歡，一直唱歌舞蹈，讓自己完全放縱玩樂。雖然Know yourself是刻在阿波羅的神殿中，但阿波羅只佔據一年中的六個月，另外六個月，神殿屬於酒神。換言之，要去了解自己的理性思維與感性歡愉，才可能保有健康的身體，享受快樂的生活。」


因為快樂了，才能發揮「心靈」這項免疫利因素的最大治療力。人如果不快樂，免疫系統就無法作用。很多疾病的原因並不是細菌或病毒，而是人覺得自己的生活沒有希望，沒有改變，癌症、憂鬱症、僵直性脊椎炎及很多現代人容易罹患的疾病，都是因此而生。

找出你的熱情泉源，培養嗜好

但是，什麼事情能讓人快樂？物質享受能帶來短暫的愉悅，但是無法長久快樂；許多有錢人自殺了，因為他們過得不快樂；愛情也不能讓快樂太久，最新研究顯示，「墜入愛情」的感覺只能維持24到48個月左右，因為人都會變。


古希臘哲學家伊比鳩魯說，快樂有三個必備條件：自由、朋友和經過分析的生活。這三個要件中，有一個前提，就是必須追隨熱情而行。


藍寧仕指出，你必須先知道你的熱情是什麼。古希臘人認為熱情是生活中不可缺少的要素，假如一個人死了，別人站在他的墳墓前會問：「這個人的熱情是什麼？」他們認為，如果想活得淋漓盡致，就要懂得接受自己，想辦法找出能夠引發熱情的事物，並充分發展自己的天賦。所以古希臘人才得以享有現代人望塵莫及的高度個人自由，可以自由選擇信仰，吃想吃的食物，說想說的話，擁有想要的性生活，因此很快樂。快樂的感覺令大腦分泌腦啡，讓身心更健全。

健康身體、快樂生活

藍寧仕也提及，維護身體健康有四件事：增強免疫力；均衡的營養，不要讓免疫系統承受太多負荷；把有害的媒介清除掉。療癒的關鍵就是每天都要過著免疫力級數達到8以上的生活方式，他建議每兩個小時就安排一次為時20分鐘的玩樂時間，可立即提昇免疫力。「我通常早上起床，放鬆一下，然後就吃水果和早餐，走路15分鐘，然後工作、開會，吃飯，再上課教運動，上網寫東西，然後接小孩回家，享受晚餐，聽點音樂、聊聊愉快的話題，睡前做約30分鐘的運動。」他始終一派閒適地積極生活。


面對現代人逃不過的壓力或負面情緒，藍寧仕認為要用「嗜好」來抒解：「我的解壓方式，就是運用我喜歡的藝術形式，寫歌、畫圖或創造一份新的食譜，打坐或走一段長長的路也能釋放情緒，讓我快樂起來。壓力累積久了，人就容易出問題，到了老年退休後，如果沒有嗜好以經營生活，生命頓失重心，也容易生病。」


雖然具備西醫的背景，但藍寧仕多采多姿的生命歷程，讓他覺得講究身心靈整合的醫學、能讓人療癒的醫學，就是好的醫學。他融合自己在傳統醫學、另類治療、心靈與精神現象、烹飪、音樂和藝術方面所領悟到的「認識自己」的道理，不斷地常識引領人們，也可以透過種種清楚且深刻的「認識」，因而活得更健康，也活出生命的價值。  

來源:http://www.ehealth100.com.tw/topics/detail.asp?ArticleId=674&ParentSN=183&CategoryId=470